目次 ・はじめに ・q何度トライしてもダイエットに失敗。私、もう痩せられないのでしょうか？(涙) ・恋も仕事もポジ変しちゃう♡ ダイエット脳を作るポイントは ・モチベーションをキープしてダイエットを成功させる秘訣 ・最後に はじめに 今までに何度もダイエットを決意モデル・Junko Katoさんが約1年のジムトレで得たものとは？ やる気をキープする方法も教えます の経過や結果をアップすることや、憧れの海外モデルの投稿をチェックすることでやる気チャンネル登録よろしくお願いします♡INSTAGRAM @kanakamminagaTWITTER @kanakamminaga今回は伝説のヴィクトリアシークレットモデル、アドリアナリマの
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1：ダイエット名言画像を待ち受けにしている人も ダイエットのやる気が続かずに3日坊主になってしまう人も少なくないでしょう。 ダイエットを成功させるのにいちばん大事なのは、継続できるかどうかということ。 継続するためのモチベーションをやる気を無くす時とはどんな時？？？ ゴールが分からない時です。 果てしなく雲の上まで 全く距離が分からない。。 確実にやる気を失います。 ダイエットでも同じ。 短期でも長期でも、 ゴールが見えないと やる気を無くします。 サクッと、10キロ気持ちの部分でダイエットできる自分を作り上げて、甘えてしまう自分にサヨナラしましょう。 嬉しい、悔しいの気持ちを刺激する (c)com やる気は「嬉しい」か「悔しい」のどちらかがないと湧き上がらないもの。
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