アロワナの結果 ~ Blogjpmbahemxhs

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バタフライの腕の動き肘を持ち上げるようにしたら、頭、顔の周りを手の平で円を描くように水をかきます。手が胸にきたら斜め後ろに水を押します。水中でのこの一連の動きをS字になるように